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월간식단

월간식단

2018년 10월
일 월 화 수 목 금 토
1
기장밥
홍합살미역국
제육볶음
상추쌈,풋고추&쌈장
콩나물무침
포기김치
2
카레라이스
미소된장국
순살닭강정
오이지무침
깍두기
잔반이벤트 후식
3
-
-
개천절
<대체식>
라면,햇반,잣죽
-
4
흑미밥
대구매운탕
두부구이&양념간장
상추겉절이
도시락김
과일
5
밥(후원)
국(후원)
생선까스&타르소스
애호박새우젓볶음
무생채
파김치
6
7
8
밤밥
청국장찌개
낙지볶음
새송이파프리카볶음
양상추샐러드
포기김치
9
한 글 날
<대체식>
햇반,
시래기된장
국,참치캔,
두유
10
비빔밥&약고추장
황태미역국
단무지
포기김치
잔반이벤트 후식:핫도그
-
11
서리태밥
순두부찌개
삼치카레구이
치즈떡볶이
참나물생채
알타리김치/식혜
12
밥(후원)
국(후원)
닭볶음탕
표고무나물
다시마튀각
포기김치
13
14
15
기장밥
들깨미역국
오리훈제채소볶음
연근튀김
영양부추무침
포기김치
16
현미밥
해물수제비
옥수수계란찜
비엔나브로콜리볶음
무말랭이무침
포기김치
17
흑미밥
건새우아욱국
돼지갈비찜
콩나물무침
그린샐러드
배추겉절이
18
짜장덮밥
짬뽕국
꿔바로우
오이무침
포기김치
과일
19
밥(후원)
국(후원)
까르보나라
매콤감자조림
리코타치즈샐러드
포기김치/모닝빵&딸기잼
20
21
22
흑미밥
콩나물무채국
제육볶음
상추쌈,야채스틱&쌈장
마늘장아찌
포기김치
23
수수밥
소고기떡국
두부조림
견과류멸치볶음
배추겉절이
잔반이벤트 후식: 과자꾸러미
24
기장밥
닭개장
갈치구이
알감자조림
무생채
포기김치
25
베이컨김치볶음밥
어묵탕
비빔만두
마늘쫑건새우볶음
깍두기
과일
26
밥(후원)
국(후원)
동태무조림
소시지채소볶음
고추지무침
포기김치
27
28
29
현미밥
오징어무국
안동찜닭
마늘쫑무침
도시락김
배추겉절이
30
마파두부덮밥
콩나물국
꽃맛살샐러드
단무지
포기김치
요플레
31
서리태밥
건새우아욱국
춘장불고기
양배추쌈&쌈장
미역줄기볶음
포기김치,귤