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월간식단

월간식단

2017년 11월
일 월 화 수 목 금 토
1
흑미밥
육개장
온두부/양념장
마른김/마늘쫑무침
시금치무침
볶음김치
2
검정콩밥
북어무계란국
돼지고기김치찜
연근사과샐러드
도라지오이무침
총각김치
3
밥,국후원
치킨까스
양상추샐러드/소스
콩나물무침
드링킹우유
배추김치
4
5
6
흑미밥
얼갈이된장국
돈육메추리알조림
꽈리고추새우볶음
청경채무침
배추김치
7
잡곡밥
소고기미역국
멸치볶음
해물동그랑땡전
오이치커리무침
배추김치
8
차조밥
어묵무국
닭볶음탕
뱅어포무침
취나물무침
깍두기
9
강낭콩밥
콩나물김치국
도토리묵/양념장
햄버섯볶음
얼갈이된장무침
배추김치
10
밥,국후원
감자카레
마카로니샐러드
어묵볶음
배추김치
이오
11
12
13
차조밥
부대찌개
계란찜
콩자반
부추무생채
배추김치
14
잡곡밥
시금치국
골뱅이무침
청포묵무침
감자볶음
배추김치
15
완두콩밥
닭죽
진미채무침
청경채사과무침
오징어젓갈무침
총각김치
16
흑미밥
새우아욱국
함박스테이크
양상추샐러드
새송이버섯볶음
배추김치
17
밥,국후원
잡채
과일샐러드
참나물무침
배추김치
닭꼬치
18
19
20
검정콩밥
콩나물국
고등어무조림
햄버섯볶음
오이부추무침
배추김치
21
차조밥
배추된장국
쫄면/단무지
어묵볶음
콩자반
깍두기
22
잡곡밥
돈육고추장찌개
두부조림
호박볶음
진미채무침
배추김치
23
흑미밥
감자수제비국
제육볶음
상추/오이고추/쌈장
콩나물무침
배추김치
24
밥,국후원
새싹비빔밥
계란후라이
김가루
배추김치
요플레
25
26
27
흑미밥
얼갈이된장국
마파두부
감자조림
참나물무침
배추김치
28
차조밥
새우아욱국
짜장/미니찐빵
단무지무침
해초무침
배추김치
29
율무밥
두부된장찌개
연두부/양념장
명엽채볶음
브로콜리/다시마/초장
배추김치
30
완두콩밥
팽이버섯계란국
생선가스/소스
과일샐러드
콩나물무침
총각김치