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월간식단

월간식단

2019년 2월
일 월 화 수 목 금 토
1
밥(후원)
국(후원)
소불고기
애호박전
도라지생채
배추겉절이/떡,과일
2
3
4
설

<대체식>
햇반,사골곰탕
간장알마늘지
컵누룽지
5
연

<대체식>
황태국밥
고추튀각
연양갱
6
휴

<대체식>
햇반,시금치된장국
라면
황도
7
차조밥
콩나물국
마늘간장돈까스
꽈리계란장조림
오이무침
포기김치
8
짜장덮밥
오징어무국
꿔바로우
단무지
포기김치
후식
9
10
11
기장밥
근대된장국
닭묵은지조림
마늘쫑건새우볶음
도시락김
갓김치
12
마파두부덮밥
굴북어국
고로케&케찹
애슐단호박샐러드
포기김치
후식
13
흑미밥
버섯육개장
자반고등어구이
계란찜
무생채
배추겉절이
14
서리태밥
청국장찌개
오징어볶음
청포묵김가루무침
참나물무침
포기김치/과일
15
밥(후원)
국(후원)
춘장불고기
봄동쌈&견과류쌈장
콩나물무침
포기김치
16
17
18
현미밥
들깨미역국
닭갈비
만두튀김&초간장
포항초나물
포기김치
19
오곡밥
소고기무국
조기구이
삼색나물(고사리,무,호박고지)
도시락김
배추겉절이/부럼
20
쌀밥
홍합어묵국수
맛초킹탕수육
과일샐러드
배추겉절이
연유꽃빵
21
완두콩밥
김치찌개
소불고기
쌈다시마&초장
오이부추무침
알타리김치
22
밥(후원)
국(후원)
시래기고등어조림
동그랑땡전&케찹
해파리냉채
깍두기
23
24
25
수수밥
건새우아욱국
제육볶음
상추쌈&쌈장
미나리콩나물무침
포기김치
26
단호박카레라이스
미소된장국
찐만두&초간장
무짠지무침
포기김치
후식:요거트
27
흑미밥
조갯살미역국
매콤닭콤보&치킨무
잡채
양배추샐러드
포기김치/후식
28
기장밥
부대찌개
동태무조림
감자튀김&칠리소스
봄동나물
깍두기