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월간식단

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2018년 3월
일 월 화 수 목 금 토
1
삼 일 절
대체식 :
햇반,떡국떡,망고쥬스
2
오곡밥
국(후원)
조기구이
삼색나물
도시락김
포기김치/부럼
3
4
5
차조밥
감자고추장찌개
갈치구이
소시지볶음
부추무생채
포기김치
6
현미밥
건새우시금치국
제육김치볶음
양배추쌈&견과류쌈장
미역줄기맛살볶음
포기김치/요플레
7
흑미밥
닭곰탕&당면사리
떡갈비데리야끼조림
도토리묵무침
오징어젓무무침
깍두기
8
기장밥
참치김치찌개
생선까스&파인소스
궁중떡볶이
숙주나물
포기김치
9
밥(후원)
국(후원)
닭갈비
감자채베이컨볶음
청경채나물
포기김치
10
11
12
현미밥
소고기무국
잡채
건새우마늘쫑볶음
참나물생채
포기김치
13
쌀밥
감자수제비국
오징어볶음
연근조림
도시락김
포기김치
14
차조밥
얼큰육개장
메추리알곤약장조림
부추전&초간장
콩나물무침
깍두기
15
쌀밥
북어국
삼치카레구이
떡볶이
오이달래무침
포기김치/검은콩두유
16
밥(후원)
국(후원)
등심돈까스&소스
미트소스스파게티
단무지
포기김치
17
18
19
표고콩나물밥
꼬치어묵국
달래양념간장
날치알계란찜
무생채
포기김치
20
서리태밥
냉이된장국
돈육불고기
상추쌈,풋고추&저염쌈장
미역줄기볶음
포기김치
21
흑미밥
콩비지찌개
가자미데리야끼구이
꽈리고추새송이볶음
하루나무침
포기김치
22
짜장덮밥
짬뽕국
갈비만두&초간장
단무지무침
포기김치
과일
23
밥(후원)
국(후원)
버섯소불고기
쌈다시마&초장
볼어묵조림
포기김치
24
25
26
기장밥
근대된장국
닭볶음탕
낙지젓
깻순나물
포기김치
27
현미밥
동태찌개
돈사태떡찜
건파래볶음
고추지
포기김치
28
꽁보리우렁강된장비빔밥
콩나물국
탕수육&소스
가지나물
포기김치
과일
29
차조밥
소고기미역국
삼치무조림
동그랑땡전&케찹
숙주나물
포기김치
30
밥(후원)
국(후원)
생선까스&타르소스
양상추샐러드&오리엔탈D
감자조림
포기김치/오렌지쥬스
31