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월간식단

월간식단

2018년 6월
일 월 화 수 목 금 토
1
밥(후원)
국(후원)
닭갈비
김치전&초간장
가지나물
오이소박이
2
3
4
귀리밥
순두부찌개
돈육춘장볶음
상추쌈,풋고추&쌈장
마늘쫑고추장무침
포기김치
5
흑미밥
조갯살미역국
등심돈까스&소스
꽈리알감자조림
콩나물무침
포기김치
6


현중일
대체식:라면,햇반,두유
7
짜장덮밥
유부주머니어묵탕
스마일감자튀김&케찹
오이양파무침
포기김치
후식 : 유산균음료
8
밥(후원)
국(후원)
주꾸미오징어볶음
시금치나물
건파래볶음
포기김치/소떡소떡
9
10
11
흑미밥
청국장찌개
가자미무조림
비엔나푸실리볶음
콩자반
포기김치
12
귀리밥
돈등뼈감자탕
날치알계란찜
미역줄기맛살볶음
야채스틱&쌈장
깍두기/과일
13



지 방 선 거

대체식 : 밤단팥죽,아침햇살캔,도시락김
14
쌀밥
얼갈이된장국
돈육불고기
모듬쌈&쌈장
느타리버섯볶음
열무김치
15
밥(후원)
국(후원)
생선까스&소스
스파게티
쪽파무생채
포기김치/자몽에이드
16
17
18
수수밥
닭곰탕
두부조림
잡채
풋고추쌈장무침
깍두기
19
야채볶음밥
모밀소바
찐만두&초간장
샐러드
락교&단무지
포기김치
20
흑미밥
콩나물무채국
고등어무조림
떡갈비데리야끼조림
얼갈이된장무침
열무김치/과일
21
기장밥
조갯살시금치된장국
돈육김치볶음
호박볶음
다시마튀각
포기김치
22
밥(후원)
국(후원)
둥지를튼닭&치킨무
양배추샐러드
가지양파볶음
포기김치/요플레
23
24
25
흑미밥
건새우아욱국
돈육불고기
양배추쌈,풋고추&쌈장
마늘장아찌
포기김치
26
현미밥
떡국
두부김치
햄감자채볶음
콩나물무침
포기김치
27
귀리밥
소고기미역국
동태무조림
진미채무침
콩자반
포기김치/과일
28
카레라이스
어묵국
꽃맛살샐러드
단무지무침
포기김치
냉미숫가루
29
밥(후원)
국(후원)
닭볶음탕
연두부&양념간장
시금치나물
포기김치
30