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월간식단

월간식단

2019년 7월
일 월 화 수 목 금 토
1
쌀밥
건새우아욱국
치킨까스&어니언크리미D
콩나물무침
다시마튀각
포기김치
2
흑미밥
순두부찌개
조기구이
감자채볶음
미나리숙주나물
청경채겉절이
3
쌀밥
사골육개장
두부구이&양념간장
비엔나파프리카볶음
단호박샐러드
깍두기
4
기장밥
콩나물국
안동찜닭
미역초무침
마늘쫑진미채볶음
포기김치
5
밥(후원)
국(후원)
꽁치김치조림
연근튀김&초간장
느타리버섯볶음
깍두기
6
7
8
쌀밥
열무된장국
춘장불고기
상추쌈&견과류쌈장
마늘쫑장아찌무침
포기김치
9
하이라이스
콩나물냉국
고구마맛탕
오이지무침
포기김치
후식
10
쌀밥
동태탕
허니닭봉튀김
꽃맛살샐러드
참나물무침
포기김치
11
차조밥
크림스프
함박채소볶음
매콤감자조림
모듬피클
포기김치
12
밥(후원)
국(후원)
보쌈&새우젓
모듬쌈&쌈장
콩나물파채무침
배추겉절이/후식
13
14
15
쌀밥
얼갈이된장국
고구마치즈까스
베이컨마늘쫑볶음
숙주미나리무침
포기김치
16
서리태밥
호박고추장찌개
훈제오리채소볶음
만두튀김
영양부추무침
포기김치
17
뿌리채소영양밥&양념간장
황태계란국
자반고등어조림
오이생채
백김치
후식
18
쌀밥
부대찌개
어묵잡채
계란장조림
브로콜리&초장
깍두기
19
밥(후원)
국(후원)
돼지고기두루치기
상추쌈&쌈장
미역줄기볶음
알타리김치
20
21
22
장각삼계탕&찹쌀죽
도라지생채
양파장아찌
배추겉절이
후식
23
흑미밥
스팸김치찌개
갈치구이
도토리묵&양념간장
가지나물
깍두기
24
유부초밥
물냉면
찐만두&초간장
마카로니샐러드
열무김치
25
쌀밥
조갯살아욱국
제육볶음
양배추쌈&쌈장
무말랭이무침
백김치
26
밥(후원)
국(후원)
생선까스&타르소스
베이컨감자채볶음
해파리냉채
포기김치
27
28
29
쌀밥
얼갈이된장국
코다리조림
파프리카새송이볶음
연두부&양념간장
포기김치
30
카레라이스
콩나물국
오징어링튀김&어니언소스
오복지무침
포기김치
후식:찐옥수수
31
현미밥
들깨미역국
돈갈비찜
동그랑땡전&케찹
열무나물
포기김치