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월간식단

월간식단

2019년 9월
일 월 화 수 목 금 토
1
2
쌀밥
목살김치찌개
옥수수계란찜
해물부추전&초간장
마늘쫑장아찌무침
깍두기
3
쌀밥
북어국
매콤찜닭
햄감자채볶음
양파장아찌
포기김치
4
열무비빔밥&약고추장
우동국물
군만두
토마토발사믹샐러드
포기김치
후식
5
쌀밥
육개장
가자미카레구이
호박새우젓볶음
깻잎지
석박지
6
밥(후원)
국(후원)
훈제오리볶음
영양부추무침
만두튀김
포기김치
7
8
9
쌀밥
어묵탕
닭갈비
고로케&케찹
청경채나물
포기김치
10
쌀밥
들깨미역국
조기구이
연두부&양념간장
노각무침
포기김치
11
흑미밥
꽃게탕
돼지갈비찜
꼬치전
도라지생채
포기김치/떡,과일
12
추

<대체식>
사골곰탕국밥
고추튀각
두유
13
석

<대체식>
컵떡국
라면
햇반
14
15
16
쌀밥
참치김치찌개
돈까스&소스
사과샐러드
무말랭이진미채무침
알타리김치
17
기장밥
건새우아욱국
돈육춘장불고기
상추쌈&쌈장
양파장아찌
포기김치
18
쌀밥
동태탕
계란장조림
청포묵김가루무침
열무나물
배추겉절이
19
쌀밥
부대찌개
자반고등어조림
고구마샐러드
숙주나물
깍두기
20
밥(후원)
국(후원)
닭볶음탕
부들어묵볶음
도시락김
포기김치/후식
21
22
23
쌀밥
소고기무국
온두부
쫄면
다시마튀각
볶음김치
24
완두콩밥
닭곰탕
떡갈비
매콤감자조림
취나물무침
석박지
25
쌀밥
들깨미역국
돈육보쌈&새우젓
상추쌈&쌈장
양파장아찌
보쌈김치
26
카레라이스
북어콩나물국
오징어양파링튀김&어니언소스
오이지무침
포기김치
샌드위치
27
밥(후원)
국(후원)
가자미튀김
파프리카햄볶음
비타민샐러드&블루베리D
포기김치
28
29
30
쌀밥
열무된장국
생선까스&타르소스
미역줄기맛살볶음
부추무생채
포기김치